CONOCE AL EQUIPO TERAPÉUTICO
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Conoce a nuestro equipo de profesionales capacitados en diversos temas y enfoques psicoterapéuticos listos para acompañarte en tu proceso.
EQUIPO
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Paola Lavín
Psicoterapeuta TCC y TBS
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Yunuen Ramos
Psicoterapeuta TCC
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Karen Almaraz
Psicoterapeuta TCC
Carolina Valle
Psicoterapeuta TREC
Karla Mendez
Psicoterapeuta TCC y TBS
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Eugenia Espinosa
Psicoterapeuta TCC y ACT
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Adriana Sánchez
Psicoterapeuta TCC
Andrea Jiménez
Psicoterapeuta TCC y ACT
Ana Paula Laria
Psicoterapeuta Psicodinámica
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TIPOS DE TERAPIAS
¿Qué terapia es para mi?
Generalmente muchas terapias, a pesar de ser diferentes, pueden ser útiles para diversas problemáticas.
Para elegir un psicoterapeuta te recomiendo leer su semblanza y fijarte que esté capacitado en los temas que tu quieres trabajar y el tipo de terapia que deseas llevar.
Existen muchos tipos de terapias psicológicas por lo que te animo a informarte sobre las diferentes psicoterapias y sobre la evidencia que los respalda para que puedas formar tu propio criterio y tomar una decisión.
De igual forma te comparto algo de información sobre algunos tipos:
TCC
La terapia cognitivo conductual ayuda a la persona a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que pueda visualizar situaciones difíciles con mayor objetividad y responder a ellas de forma más efectiva.
La terapia de aceptación y compromiso ayuda a la persona a aprender a hacer las paces con pensamientos, sentimientos, síntomas y situaciones incómodas o negativas a través de la aceptación y técnicas de mindfulness.
ACT
TREC
La terapia racional emotiva conductual ayuda a la persona a reformular interpretaciones de pensamiento que generan malestar a través de la autoaceptación, el diálogo y psicoeducación.
HUMANISTA
Las terapias humanistas ayudan a la persona a descubrir sus fortalezas y a alcanzar la realización personal. Su trabajo se focaliza en el desarrollo de sentimientos de autoaceptación y en el sentido de vida.
TBS
La terapia breve sistémica ayuda a la persona a movilizar sus propios recursos para alcanzar sus objetivos específicos en el menor tiempo posible a través de la toma de decisiones e identificación de capacidades y fortalezas.
PSICODINÁMICA
La psicoterapia psicoanalítica o psicodinámica nace del psicoanálisis. Esta ayuda a la persona a hacer consciente los patrones inconscientes llevando a la comprensión y resolución de conflictos.