Esta guía está diseñada para ayudarte a sobrellevar el duelo de una ruptura amorosa. Incluye información y ejercicios fáciles de hacer sobre duelo, contacto cero, cerrar ciclos, amor propio y mucho más.

Cuenta con 21 ejercicios prácticos basados en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).

Cada ejercicio cuenta con su explicación e indicaciones.

• Quiz de relación saludable

• Carta de liberación

• Ejercicios sobre límites

• Abrazando el dolor

• Ejercicios de reflexión y aprendizaje

• Pensamientos alternativos

• Querer regresar

Este manual no sustituye un proceso terapéutico individual o en pareja, pero puede ser una herramienta valiosa para ayudarte a adoptar conductas saludables en pareja.

Al hacer la compra, se te enviará un correo electrónico de forma automática con la liga de descarga de tu manual (no olvides revisar tu folder de correo no deseado).

Documento en formato PDF cuenta con 23 hojas. No hay reembolsos en productos descargables.