Lectura con información sobre cómo manejar el estrés, incluye información sobre los siguientes temas:
 
¿Qué es el estrés?
Tipos de estrés
Administración del tiempo
Matriz de Eisenhower
Técnica Pomodoro
Solución de problemas
Técnicas de relajación
 
El PDF tiene un total de 23 páginas.